Recuperação de arquivo

Boa tarde, preciso de recuperar um arquivo - CADASTRO DE PRODUTOS.
Muito boa.
Fiz uma alteração agora e acabei excluindo uma pasta e salvei.

Peraí, não entendi... excluiu a pasta? Onde ela estava salva?

Não... exclui uma pasta dentro do arquivo e preciso destas informações não percebi e salvei o arquivo, tem como "recuperar" ele como estava anteriormente? Tipo, na data de ontem?

Não estou entendendo, francamente... nunca ouvi falar de pasta dentro de arquivo... me explica melhor ou... me mostra, por favor.

O nome é CADASTRO DE PRODUTOS e estava em meus documentos.

OOOOOquei, isso é uma planilha... se a planilha ainda está lá, você não excluiu o arquivo então... você excluiu uma guia da planilha, não é isso mesmo?

Aff!!! Até que enfim você entendeu hein?

É... eu mereço, fui mau menino o ano todo... eu mereço!